ไม่ว่าจะเป็นการผ่อนคลายไม่ให้ตัวเองนั้นเครียดสะสมจนเกินไป คอยดูแลสุขภาพของตัวเองอยู่เสมอ เพื่อทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นำไปสู่การซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และร่างกายจะสามารถสร้างรากผมที่แข็งแรกรวมถึงดกดำได้
หลังคลอดบุตร ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงจนเป็นปกติ เมื่อเอสโตรเจนลดลง ผมก็จะไม่แข็งแรงเท่าเดิม ผมที่ควรจะร่วงตั้งแต่หลายเดือนก่อนแต่ไม่ร่วงเพราะฮอร์โมน ก็จะกลับมาร่วงเมื่อฮอร์โมนหายไป หลังคลอดผมจึงดูร่วงเยอะกว่าปกตินั่นเอง
เนื่องจากความร้อนและสารเคมีต่าง ๆ ล้วนแล้วแต่ทำลายโปรตีนและน้ำมันตามธรรมชาติที่เป็นส่วนประกอบของเส้นผม ส่งผลให้ผมแห้งเสีย เปราะ และขาดได้ง่าย อีกทั้งการใช้สารเคมีบ่อย ๆ จะทำให้ผมอ่อนแอลงไปเรื่อย ๆ จนผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย
ซันซิล เนเชอรัล อัลมอนด์ แอนด์ ฮันนี่ แอนตี้เบรกเกจ แชมพู
จะรู้ได้อย่างไรว่าผมร่วงมากกว่าปกติ ? วิธีทดสอบว่าคุณกำลังมีอาการผมร่วง ผมบางหรือเปล่า : การวัดผมร่วงโดยการหวีผมหนึ่งนาที
เส้นผมของแต่ละคนจะเป็นอย่างไร มีปริมาณมากแค่ไหน ผมเส้นเล็กหรือใหญ่ กระจายตัวได้ดีหรือไม่ เป็นผมหยิก ผมตรง หรือมีสีอะไร จะขึ้นอยู่กับพันธุกรรมทั้งหมด รวมถึงอาการผมร่วงเองก็เกี่ยวกับพันธุกรรมอย่างมากเช่นกัน
เมื่อเราประสบปัญหาผมบางกลางหัวรวมไปถึงหัวล้าน ไม่ใช่ว่าจะไม่มีวิธีแก้ไขฟื้นฟู และการที่มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเข้ามาดูแลให้คำปรึกษาก็จะเพิ่มความอุ่นใจและทำให้ผลการรักษานั้นสร้างความมั่นใจให้กับเราอีกครั้งหนึ่ง
การฉีดสเต็มเซลล์ผม เพื่อกระตุ้นให้ผมงอก และสร้างเส้นเลือดฝอยให้ไปเลี้ยงผมอย่างทั่วถึงมากขึ้น
จะส่งข้อความอะไรถึงแฟนสาวหลังจากทะเลาะกัน
ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมผิดประเภท ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมส่วนมากจะมีเนื้อหนาและหนักเพื่อช่วยล็อกทรงผมให้อยู่ทรงได้ตลอดทั้งวัน และมักมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อยู่มาก ซึ่งเจ้าแอลกอฮอล์นี่แหละที่เป็นตัวการทำให้ผมแห้งเสียแตกปลายได้ ดังนั้นการหันมาเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งผมที่มีเนื้อบางเบา หรือแบบสเปรย์ที่ไม่ได้เกาะติดอยู่บนผมจนทำให้ผมเหนียวเหนอะหนะ ก็จะช่วยลดปัญหาผมแห้งเสียซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงได้
วิธีการเลือกแชมพูเป็นวิธีทําให้ผมมีน้ำหนัก ผู้หญิงและผู้ชาย สิ่งสำคัญ คือ ควรเลือกใช้แชมพูที่อ่อนโยนต่อเส้นผม หาแชมพูที่ช่วยเรื่องการลดผมร่วง หลีกเลี่ยงแชมพูที่มีสารเคมี เพราะอาจจะก่อให้เกิดการระคายเคือง และทำให้หนังศีรษะแห้งได้ โดยสารเคมีที่ควรหลีกเลี่ยงคือ
แต่การนับเส้นผมที่ร่วงนั้นอาจจะเป็นเรื่องยาก ดังนั้นเราควรสังเกตุจากหลังสระผมหรือตอนหวีผม จะช่วยให้ประมาณจำนวนเส้นผมของเราได้ หากมีมากเกินปกติควรรีบพบแพทย์เพื่อรักษาให้เร็วที่สุด โดยวิธีการรักษาผมร่วงนั้นมีหลากหลายวิธี ผมร่วง เช่น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่จะทำให้ผมร่วง รวมไปถึงการรับประทานอาหารที่มีสารบำรุงผม การใช้ยาปลูกผม วิตามินบํารุงผม เป็นต้น
วิธีแก้ผมร่วงที่ดี คือการดูแลสุขภาพทั่วไป เส้นผม และหนังศีรษะอย่างเหมาะสม โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลสุขภาพจิตให้ดี และดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธี หากการดูแลตัวเองในเบื้องต้นไม่ได้ผล ก็ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ และรักษาอาการผมร่วงที่ต้นเหตุต่อไป
สนใจสามารถติดต่อนัดตรวจสุขภาพได้ทุกสาขาค่ะ